hayo... siapanih sobat blogger yg giginya kuning...??
udah nggak usah tunjuk jari dan berdiri deh,...
cukup baca aja artikel ini... hehehehh.....
mongggo......
Ternyata menyikat gigi dua kali sehari belum mampu membuat gigi kita
putih cemerlang. Tetap saja warnanya kekuningan, malah ada pula yang
kusam. Dilansir Cyber4rt , ingin gigi lebih putih memang butuh usaha lebih dari sekadar sikat gigi, ini misalnya:
Selalu kumur
Setiap selesai makan, usahakan untuk langsung menyikat gigi atau minimal
berkumur. Soalnya meski makanannya lunak—misalnya bubur—zat dan sisa
makanan akan menempel di gigi Anda.
Kurangi kopi
Kopi dan teh memang berisiko membuat gigi kita berwarna lebih gelap.
Sedangkan minuman bersoda mengandung phosphoric dan citric acid yang
dapat mengikis enamel gigi. Kandungan gulanya juga dapat menyebabkan
gigi berlubang. Jadi mulailah mengurangi minuman tersebut. Tapi jika
Anda susah berpaling dari kopi dan teh, minumlah menggunakan sedotan
untuk mengurangi kontak langsung dengan gigi. (oh... ini to yg harus kulakukan).... *ups keceplosan...
Tambah serat
Jangan malas mengonsumsi makanan kaya serat seperti puding, buah
stroberi, dan bayam. Serat membantu membersihkan gigi dari bakteri
sekaligus memutihkan gigi.
Gunakan olive oil
Usai sikat gigi, oleskan sedikit olive oil di gigi Anda. Diamkan sejenak
(nggak lebih dari 5 menit) lalu sikat lagi gigi Anda atau berkumur.
Olive oil akan membantu mengurangi plak di gigi Anda.
Sikat memutar
Kesalahan Anda menyikat gigi pun berisiko membuat gigi Anda nggak
sepenuhnya bersih dari sisa makanan. Jangan hanya menyikat gigi dengan
gerakan ke kiri dan kanan, tapi lakukan gerakan memutar sehingga bulu
sikat menjangkau seluruh sudut gigi. (SM/FOTOSEARCH)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar